Биологически активные добавки - очищающие, восполняющие, восстанавливающие, нутрицевтики, парафармацевтики, эубиотики

Биологически активные добавки (БАД) — это в первую очередь натуральные природные вещества, выделенные из пищевого сырья животного, растительного, минерального происхождения. В ряде случаев путем химического синтеза получают вещества, идентичные природным аналогам. Весь смысл биологически активной добавки - в повышенной концентрации этих веществ по сравнению с обыкновенной пищей. Подавляющее большинство таких веществ обладает различными лечебными свойствами, когда поступают в организм человека в необходимых для жизнедеятельности количествах, пропорциях и сочетаниях. Основное отличие БАД от лекарственных средств в том, что биологически активные добавки (или пищевые добавки) помогают организму провести регулировку и вернуться к сбалансированной здоровой работе, одновременно избавляясь от болезней. БАДы (пищевые добавки) помогают регуляторным системам организма, устраняя дефицит или компенсируя избыток каких-либо веществ. Их использование позволяет восстанавливать организм человека без побочных эффектов, свойственных многим лекарствам.

Считается, что здоровье людей на определенной территории на 10% зависит от уровня развития и доступности медицины, на 20% — от наследственно-генетической предрасположенности, на 20% - от природы и климата проживания, а на 50% — от образа жизни. Понятие образа жизни содержит 4 категории: экономическую - уровень жизни, социологическую - качество жизни, социально-психологическую - стиль жизни, социально-экономическую - уклад жизни. В каждой категории есть слагаемое, опеределяющее питание человека. А чем хуже питание, тем больше болезней. Здесь можно выделить такие проблемы как несбалансированное и некачественное питание, а также недоедание и переедание.

Несбалансированность питания может выражаться следующими факторами: несоответствием между энергопоступлением и энерготратами; неадекватной структурой питания, куда входит нарушение соотношения основных компонентов питания - белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов); несоответствием времени и объема приема пищи индивидуальными биоритмам человека. Прежде чем говорить о сбалансированности питания населения в России, нужно знать данные о потреблении продуктов питания в нашей стране. Если сравнить эти данные с материалами по другим развитым странам, то сравнение будет не в нашу пользу.

Действительно, структура питания большинства россиян резко изменилась. Теперь редко кто берет на обед первое, второе и третье, как в былые времена. Многие довольствуются фаст-фудом: макдоналдсом, шавермой, хот-догом, запивая это газировкой. Против этого давно пора развернуть борьбу, поскольку пища эта нездоровая. Состав обычных продуктов уже больше похож не на кулинарный рецепт, а на какую-то химическую формулу из-за содержания консервантов, усилителей вкуса, стабилизаторов. От такой пищи человек получает не питательные вещества, а нагрузку на печень.

Основа основ здоровья — это рациональный состав пищи, в которой есть всё: белки, жиры и углеводы, микро- и макроэлементы, витамины. Если чего-то не хватает, то организм начинает страдать. Решение проблемы уже есть — использование готовых биодобавок. Посредством БАД можно компенсировать и многие недостатки стиля жизни. Главное — правильно сделать выбор, так как избыток бывает вреднее недостатка. Нужно помнить, что любое вещество в нужном количестве - лекарство, а в избыточном - яд. Подбор БАД - сложный процесс.

Биологически активные добавки делят на три группы:

1. Нутрицевтики — биодобавки к пище, применяемые для нормализации химического состава пищевого рациона человека (дополнительные источники питательных веществ: белков, аминокислот, жиров, углеводов, витаминов, минералов, пищевых волокон).

2. Парафармацевтики — биодобавки к пище, применяемые для профилактики, вспомогательной терапии и поддержки в физиологических рамках функциональной активности органов и систем.

3. Эубиотики — биодобавки к пище, в состав которых входят живые микроорганизмы и/или продукты их жизнедеятельности, нормализующие состав и биологическую активность микрофлоры пищеварительной системы.

Для выбора БАД недостаточно ориентироваться по советам друзей - нужно знать, что именно необходимо скорректировать. Не верьте рекламе по радио об отсутствии риска при приеме БАД. Он может полностью отсутствовать только если вам продают пустышку (плацебо). В магазине iHerb биодобавки честные - с теми серьезными концентрациями, что написано на этикетке. Дневная норма приема каждого компонента указана на сайте. Не комбинируйте препараты с одинаковыми компонентами - не навредите здоровью.

Перейдем к описаниям популярных биологически активных добавок из магазина iHerb